哪些措施可以预防雀斑？雀斑是一种在我们生活中较为常见的典型的皮肤病，常常困扰着我们身边的人们。患有雀斑应积诊断，积治疗，并且要在生活中做好护理，以免症状加重给人们带来更为严重的危害。很多人对雀斑并不是十分了解，不知道哪些措施可以预防雀斑，为了加强对雀斑的认识，下面就由北京京城皮肤医院来给我们介绍一下这方面的知识。

北京京城皮肤医院告诉我们，雀斑的防护应注意养成良好的习惯，注意饮食因素，避免吃很多辛辣、刺激性的食物。平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。

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